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ヨガでリラックス♪

最近、お疲れ気味....
仕事から帰ってもダラ~っとTV観て終わっちゃうョ。

ビりーも入隊して1週間頑張ったけど
疲れてる時はサボリたくなっちゃうんだよねぇ...

でも、やっぱり何もしないのはもったいない
少しは身体を動かさないとね!!

元々ヨガを習っていたので家でもやる気になれば出来る
DVDセットするの面倒な時は(これくらいやれョ^^)
これ観ながらヨガやってるよ♪
番組も沢山あるから、自分に合ったヨガ見つけて
やってみてね^^

ここから探せるよ

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